Megmagyarázhatatlan súlygyarapodás
Kiegyensúlyozottan étkezel, sportolsz… de a kilók csak gyűlnek ok nélkül? A méreganyagokkal túlterhelt máj lelassíthatja az anyagcserét és megnehezítheti a testsúlyszabályozást. A zsírt raktározza ahelyett, hogy megszabadulna tőle, ami fokozatos súlygyarapodáshoz vezethet.
Mit kell tenni
: Válasszon olyan ételeket, amelyek támogatják a májműködést, például articsókát, fekete retket vagy citromot. Kerülje az alkoholt és a finomított cukrokat, amelyek tovább terhelik a májat.
Belső egyensúlyhiányt tükröző bőr:
Állandó pattanások, bőrpír, ekcéma, fakó arcszín… A bőröd a belső állapotod tükre. Ha a májad nehezen üríti ki a méreganyagokat, azok felhalmozódhatnak és bőrproblémákat okozhatnak.
Tipp: Fogyasszon máriatövis vagy pitypang főzetét, két olyan növényt, amelyekről ismert, hogy méregtelenítő hatásuk van a májra. Fontolja meg az omega-3 zsírsavak (olajos halak, lenmag) bevitelét is, hogy belülről táplálja bőrét.
További információ a következő oldalon
