Hozzávalók:
folytatás a következő oldalon
4-5 szál friss zeller
, 1 nagy uborka
, 1 zöldalma,
fél citrom leve,
egy szál menta (opcionális az extra ízért)
folytatás a következő oldalon
ELKÉSZÍTÉS:
Alaposan mosd meg az összes hozzávalót.
Vágd a zellert, az uborkát és a zöldalmát kezelhető darabokra.
Tedd az összes hozzávalót egy gyümölcscentrifugába vagy turmixgépbe.
EXTRA TIPPEK AZ EGÉSZSÉGES MÁJHOZ
A máj egészségének támogatása érdekében a következő szokásokat érdemes megfontolni:
Ügyelj a megfelelő hidratáltságra: igyál sok vizet a nap folyamán.
Korlátozd a káros anyagok fogyasztását: kerüld a túlzott alkoholfogyasztást, a dohányzást és a feldolgozott élelmiszereket.
folytasd a következő oldalon
Rendszeres testmozgás: Végezzen rendszeres testmozgást az egészséges testsúly fenntartása és a májműködés javítása érdekében.
Röviden,
a zeller talán nem a legszembetűnőbb zöldség a kamrádban, de a májra gyakorolt jótékony hatásai lenyűgözőek. Ez az egyszerű recept nemcsak könnyen elkészíthető, de finom és nagyon egészséges is. Próbáld ki, és fedezd fel a májadnak nyújtott természetes lendületet. Hurrá a zeller ropogós frissességéért!
Jó étkezést!
