Jól keverje el, amíg a szódabikarbóna feloldódik. Fogyassza el a keveréket éhgyomorra, 20 perccel reggeli előtt.
A citrom- vagy grapefruitlé kiválóan kiegészíti a szódabikarbóna lúgosító hatását. Ezek a citrusfélék gazdagok antioxidánsokban, amelyek méregtelenítik a szervezetet, valamint rostokban, amelyek segítik az emésztést és elősegítik a teltségérzetet. Emellett segítenek a zsír gyorsabb égetésében is.
