Izzadtan ébredni – még egy hűvös szobában is – nyugtalanító lehet. Az éjszakai izzadás összefüggésben lehet a vércukorszint ingadozásával, különösen akkor, ha a szervezetnek nehézséget okoz a vércukorszint szabályozása alvás közben.
Ez a következő érzéseket okozhatja:
Teljes kimerültség reggel
Ingerlékenység alváshiány miatt
Fizikai kimerültség
4. Nyugtalan alvás vagy gyakori felébredések
A magas vércukorszint megzavarhatja a természetes alvási ritmust. Lehetséges tünetek a következők:
Elalvási nehézségek
Gyakori ébredés
Rossz alvásminőség
A vércukorszint ingadozása rontja a szervezet regenerációs képességét.
5. Éjszakai lábgörcsök
Az izomgörcsök – különösen a lábakban – egy másik figyelmeztető jel. Ezeket a következők okozhatják:
Elektrolit-egyensúlyhiány
Dehidratáltság
Idegi túlérzékenység
Gyakran hirtelen jelentkeznek, és mély alvásból is felébreszthetik az embert.
6. Homályos látás ébredéskor
A magas vércukorszint a szemlencséből folyadékszivárgást okozhat, ami átmeneti látásproblémákhoz vezethet, ami károsíthatja a szemet.
Ha észreveszi:
Homályos vagy zavaros látás,
szem megerőltetése reggel.
...ez összefüggésben lehet az éjszakai vércukorszint-ingadozásokkal.
7. Állandó reggeli fáradtság.
A teljes főzési időkért lapozz a következő oldalra, vagy kattints a „Megnyitás” gombra (>). Ne felejtsd el megosztani ezt a bejegyzést a barátaiddal a Facebookon.
