Elkészítés:
Padlizsán sütése:
- Melegítsük elő a sütőt 180°C-ra, vagy használjunk sütőlapot a padlizsánok sütéséhez.
- Mossuk meg a padlizsánokat, és több helyen szurkáljuk meg őket villával, hogy a gőzök kijuthassanak sütés közben.
- Tegyük a padlizsánokat egy tepsire, és süssük addig, amíg a héjuk megég és a húsuk puha lesz. Ez a folyamat körülbelül egy órát vehet igénybe, attól függően, hogy mekkoraak a padlizsánok és a sütő hőmérséklete.
Ezt láttad már? Íme a gyümölcsleves titka, amit a háziasszonyok 90%-a nem ismer
Zöldségek előkészítése:
- Mossuk meg a piros kaliforniai paprikát, paradicsomot és vöröshagymát.
- Vágjuk kockákra a piros kaliforniai paprikát és paradicsomot, a vöröshagymát pedig aprítsuk fel.
Ezek is érdekelhetnek:Így rakj el zöldségeket télire! Igazi vitaminbomba lesz ez, amikor a szervezetből kiürül a C-vitamin!
Zöldségek párolása:
- Melegítsük fel a napraforgóolajat egy nagy lábasban vagy mély serpenyőben.
- Pároljuk üvegesre és enyhén aranybarnára a felaprított vöröshagymát.
- Adjuk hozzá a kockára vágott piros kaliforniai paprikát és paradicsomot, és folytassuk a párolást, amíg a zöldségek megpuhulnak, és a felesleges lé elpárolog. Ez a folyamat körülbelül 1-2 órát vehet igénybe, attól függően, hogy mennyi zöldséget használunk és mekkora a hő.
A cikk folytatódik, nyomj a tovább gombra a hirdetés alatt!
A cikk folytatódik, lapozz!
Padlizsán tisztítása és lecsöpögtetése:
- Miután megsültek, vegyük ki a padlizsánokat a sütőből, és hagyjuk őket kihűlni.
- Távolítsuk el a megégett héjat, majd tegyük a padlizsánhúst egy szűrőbe, hogy kicsöpögjön belőle a felesleges lé, és hagyjuk így állni két-három órán át.
A cikk folytatódik, nyomj a tovább gombra a hirdetés alatt!
hirdetés
A cikk folytatódik, lapozz!
Ne hagyd ki a többit! Kattints a Tovább gombra a folytatáshoz.