Vágd félbe a citromot, és facsard ki a levét mindkét feléből. Szűrő segítségével távolítsd el a magokat.
A mentaleveleket távolítsd el a szárukról.
Tedd az uborkaszeleteket, a gyömbért, a citromlevet és a mentaleveleket egy turmixgépbe.
Adj hozzá 700 ml vizet, és turmixold simára.
Szűrd le a levet egy szűrőn keresztül, és öntsd egy üveg kancsóba vagy palackba.
Minden este lefekvés előtt tegyél néhány jégkockát és egy-két citromszeletet egy pohárba, és öntsd rá a levét. Azonnal idd meg.
