gyulladáscsökkentés
De ezen előnyök ellenére a kávéfogyasztás módja befolyásolhatja a szervezet reakcióját.
Mi történik, ha üres gyomorra iszol kávét?
Ha anélkül iszol kávét, hogy előtte eszel, az serkentheti a gyomorsav termelődését .
A kávé fokozhatja a sósav kiválasztását a gyomorban . Ez a sav fontos szerepet játszik az ételek, különösen a fehérjék emésztésében.
Azonban, amikor még nincs étel a gyomorban, a felesleges sav néha irritációt okozhat.
Lehetséges tünetek lehetnek például:
égő érzés a gyomorban
gyomorfájás
puffadt érzés
hányinger
Azok, akik hajlamosak a gyomorhurutra vagy érzékeny gyomruk van, ezt gyorsabban tapasztalhatják.
Lehetséges emésztési problémák
Lehetséges emésztési problémák
Amikor a gyomor túl sok savat termel étel nélkül, az megzavarhatja az emésztést.
Egyes szakértők úgy vélik, hogy ez a következőkhöz vezethet:
puffadt érzés
puffadás
az emésztőrendszer irritációja
a fehérjék nehezebb emésztése
Bár ezek a problémák nem mindenkinél jelentkeznek, egyesek egyértelmű különbséget tapasztalnak, amikor étkezés után isznak kávét, nem pedig étkezés előtt .
A kortizol szerepe reggel
Egy másik érdekes szempont a kortizollal kapcsolatos , amelyet gyakran stresszhormonnak is neveznek.
A kortizol fontos szerepet játszik a következőkben:
a biológiai óra szabályozása
fokozódó éberség
