Mentsd el ezt a receptet, hogy pénzt takaríts meg! Az egészséges krokettek, amiket nem kell bő olajban sütni, mindig jól sikerülnek!

Tiszta kézzel formázz belőle kis, részleges méretű kroketteket vagy empanadákat.

Sütés.
Három lehetőség közül választhat:

Sütőben: Sütőpapírral bélelt tepsire helyezzük őket, és 200 °C-on 20-25 percig süssük, 10 perc után megfordítva.

Légkeveréses sütő: 180 °C-on 15-18 percig.

Serpenyő: Egy kevés olívaolajban vagy kókuszolajban süsd aranybarnára mindkét oldalát.

Melegen tálaljuk házi készítésű szósszal vagy friss salátával.