🥬 6 kelkáposzta levél (kelkáposzta)
🥕 3 sárgarépa
🍎 2 piros alma, darabolva
🍠 1 cékla
🍋 ½ hámozott citrom
🌱 egy darab gyömbér (kb. 2,5 cm)
💧 1-2 pohár víz
Minden hozzávalót nagyon alaposan meg kell mosni. Javasoljuk, hogy biotermékeket használjon.
Elkészítés
Adjon 1-2 pohár vizet a turmixgéphez.
Tegye az összes hozzávalót a turmixgépbe.
Keverje addig, amíg homogén állagot nem kap.
Szűrje át a keveréket egy finom szűrőn vagy sajtkendőn.
A kapott levet jól keverje össze.
🧊 jégkockát adhatsz hozzá a frissítőbb ízért.
A levet legjobb fedeles üvegben, hűtőszekrényben tárolni.
Fogyasztás
A maximális hatás érdekében ajánlott:
🥣 reggel, éhgyomorra inni egy pohárral.
A rendszeres fogyasztás segíthet a szervezetnek vitaminokhoz, ásványi anyagokhoz és természetes antioxidánsokhoz jutni.
Fontos figyelmeztetések
❌ A citrom fogyasztása nem ajánlott, ha:
gyomorfekély
gyakori gyomorégés
citrusfélékre való allergia
bizonyos szív- vagy vérképző gyógyszerekkel kezelik
❌ A cékla fogyasztása nem ajánlott, ha:
Ne hagyd ki a többit! Kattints a Tovább gombra a folytatáshoz.
