Zabpelyhes és almás palacsinta készítése: Könnyű és ízletes

Almás és zabpelyhes palacsinta recept

Íme egy egyszerű recept almás-zabos palacsinta készítéséhez :

Hozzávalók:

• 1 csésze instant zabpehely
• 1 alma, meghámozva és lereszelve
• 2 tojásfehérje
• 1/2 teáskanál fahéj
• 1 teáskanál sütőpor
• 1 teáskanál vanília
• Egy csipet só
• Kókuszolaj (vagy más növényi olaj) a tepsi kikenéséhez
  

  Utasítás:

  1. Egy nagy tálban keverd össze az instant zabpelyhet, a reszelt almát, két tojásfehérjét, a fahéjat, a sütőport, a vaníliát és egy csipet sót. Keverd jól simára.
  2. Melegíts fel egy tapadásmentes serpenyőt közepes lángon, és kenj ki vékonyan egy kevés kókuszolajjal.
  3. Öntsön körülbelül 1/4 csésze tésztát a tepsibe, hogy palacsintákat formázzon. Süsse körülbelül 2-3 percig mindkét oldalát, vagy amíg a palacsinták aranybarnák és teljesen átsültek nem lesznek.
  4. Miután megsültek, tálaljuk melegen a palacsintákat választott egészséges feltétekkel, például görög joghurttal, mézzel, friss gyümölccsel vagy egy csipetnyi fahéjjal.

  Az almás-zabos palacsinta finom és egészséges reggeli, tele rosttal, antioxidánsokkal és fehérjével. Könnyen elkészíthető, és ízlés szerint testreszabhatod kedvenc feltéteiddel. Próbáld ki ezt a receptet, amikor legközelebb tápláló és finom reggelivel szeretnéd kezdeni a napodat!