A chia egy szuperélelmiszer, amely egyre népszerűbb előnyei és sokoldalúsága miatt. Tápláló és esszenciális tulajdonságokkal rendelkezik, ezért sok orvos ajánlja. Az alábbiakban további információkat adunk a chia magról .
A chia mag kiváló antioxidáns rost-, kalcium-, fehérje-, zsírsav- és növényi alapú omega-3-forrás. Nagyon hasznosak lehetnek cukorbetegek számára, mivel szabályozhatják a vércukorszintet, valamint azoknak is, akik székrekedésben szenvednek, vagy fogyni szeretnének.
Ez az étel azonnal evés után nagy jóllakottságérzetet ad, aminek következtében kevesebb ételt fogyasztunk, és elősegíti a testsúlyszabályozást és a fogyást is. Ez az előny a chia vízfelszívó képességének köszönhető.
