Csípőfájdalom: mit jelent?

receptek hungaryon




A csípő a csodálatos híd a felső és az alsó tested között. Tartja a testsúlyodat, stabilizálja a lépteidet, és lehetővé teszi, hogy önállóan mozogj a világban. Tehát, amikor a csípőd izma begyullad, az nem csak fáj – hihetetlenül frusztráló lehet, mert megzavarja a mindennapi életedet.
Mivel annyira proaktív vagy az egészségeddel kapcsolatban, és szereted megérteni a   tested működésének hátterét, nézzük meg, mit is jelenthet valójában a csípőfájdalmad.
A csípőfájdalom megértésének legnagyobb titka, hogy  a fájdalom helye a legfontosabb nyom.  A „csípő” valójában ízületek, izmok, nyáktömlők és idegek összetett metszéspontja. Íme, hogyan fordíthatod le, amit a tested üzen neked.

 A „helymeghatározó dekóder”: Pontosan hol fáj?

1.    Fájdalom  az ágyékban vagy a comb elülső részén (az „igazi” csípőízület)

    • Mit jelent általában:  Osteoarthritis.
    • Tudomány:  A csípőízület valójában sokkal magasabban és mélyebben található, mint a legtöbb ember gondolja – közvetlenül az ágyék hajlatában. Több mint 73 évnyi gyaloglás, kertészkedés és életmód során a gömbízületet körülvevő sima porc természetes módon elkophat. Amikor a párna elvékonyodik, az ízület merevvé és fájóvá válik, különösen reggel vagy hosszú ülés után.

2. Fájdalom a csípő külső oldalán (azon az oldalon, amelyiken fekszik)

    • Mit jelent általában:  Trochanteres bursitis vagy Gluteális tendinopátia.
    • Tudomány:  A csípőcsont külső oldalán egy kiemelkedő dudor található (a nagy trochanter). Ezen a dudoron egy „bursa” található – egy apró, folyadékkal töltött zsák, amely súrlódáscsökkentő vízballonként működik a csont és az inak között. Ha sokat alszol az egyik oldaladon, vagy ha a járásod kissé megváltozik, a bursa begyulladhat. Ez   a fájdalom  általában éles, amikor először felállsz, és mélyen fáj, amikor éjszaka megpróbálsz az ágyban az oldaladon feküdni.

3.   Fájdalom  a fenékben vagy a csípő hátsó részén (a „szélhámos”)

  • Mit jelent általában:  Alsó hátfájás (isiász vagy gerincszűkület).
  • Tudomány:  Ez a csípőfájdalom nagy álarca! A csípőt és a lábat ellátó idegek az alsó gerincből erednek. Ha a derékban lévő porckorong kidudorodik, vagy ha a gerincben lévő rések idővel kissé beszűkültek (szűkület), az becsíphet egy ideget. Az agyad érzi a csípést, de mivel az ideg a fenéken keresztül halad lefelé, az agyad   a fájdalmat a csípődben lévőnek értelmezi .

 „Vörös zászlók”: Mikor kell azonnal orvoshoz fordulni?



Következő»