Mi lenne, ha a korod sokkal optimistább képet mutatna, mint gondolnád? Nem kis teljesítmény elérni a 60. életévedet – vagy azt meghaladni –, hogy még mindig energikusnak, kíváncsinak és aktívnak érezd magad. A tested által küldött bizonyos jelek odafigyelést érdemelnek, mivel gyakran tükrözik az évek során mutatott figyelemre méltó alkalmazkodóképességet és rugalmasságot. Anélkül, hogy lehetetlent ígérnénk, ezek a mutatók igazi szövetségesek ahhoz, hogy magabiztosan nézzünk szembe a jövővel.
Egészséges öregedés: az idővel kiépített egyensúly.
A közhiedelemmel ellentétben a 60 év feletti jóllét nem pusztán a szerencsén vagy az öröklődésen múlik. A napi szokások, amelyek néha nagyon egyszerűek is, létfontosságú szerepet játszanak. Ha bizonyos krónikus betegségek nem alakulnak ki az életkorral, az arra utal, hogy a test harmonikusan működik.
