6-7 szelet gyömbér,
1 teáskanál méz,
1 teáskanál fekete bors,
2 csésze víz.
Elkészítés: Forraljuk fel a vizet. Amint forrni kezd, adjuk hozzá a gyömbért és a borsot. Csökkentsük a hőt, fedjük le az edényt, és főzzük lassú tűzön 5 percig. Ezután vegyük le az edényt a tűzről, szűrjük le a keveréket egy csészébe, és hagyjuk kissé kihűlni, mielőtt hozzáadjuk a mézet. Fogyasszuk el a főzetet, amíg még forró.
2. Méz és citrom:
A citrom gazdag C-vitaminban, amely erősíti az immunrendszert és csökkenti a pangást, míg a méz gombaellenes és antibakteriális tulajdonságokkal rendelkezik. Ez a két összetevő együttesen enyhülést nyújt.
Egy evőkanál nyers méz,
két evőkanál frissen facsart citromlé.
Elkészítés: A hozzávalókat alaposan keverjük össze egy pohárban, és igyuk meg a keveréket. Ismételjük meg ezt naponta háromszor.
3. Kurkuma A kurkuma
egy erős antibakteriális vegyületet, a kurkumint tartalmazza, amely kiválóan enyhíti a légzőszervi problémákat.
Egy teáskanál kurkumapor,
fél teáskanál só,
egy pohár langyos víz.
Elkészítés: Adja a kurkumát és a sót egy pohár langyos vízhez, és keverje jól össze. Ezzel a keverékkel öblögessen néhány percig, majd köpje ki. Az optimális eredmény elérése érdekében ismételje meg a kezelést naponta négyszer.
4. Almaecet:
Ez az erős antibakteriális szer segít egyensúlyban tartani a szervezet pH-értékét és megelőzni a túlzott váladéktermelést. Ezek a tulajdonságok kiváló választássá teszik a torokfájás enyhítésére.
Elkészítés: Keverjen el egy evőkanál almaecetet egy pohár vízben, majd ezzel a keverékkel öblögessen.
5. Gyógynövényes gőzbelégzés:
A gőzbelégzés segít feloldani a mellkasban felhalmozódott nyálkát és gyorsan enyhíti a torlódást.
