Mi történik a testeddel, ha nem iszol elég vizet

Gyakori fejfájás

A visszatérő fejfájás a tested jelzése lehet, hogy több vizet igyál. Az agy, amely nagyon érzékeny a kiszáradásra, gyorsan reagál. Próbáld ki ezt: Legközelebb, amikor migrén közeleg, lassan igyál meg két pohár vizet. Meglepődhetsz majd, milyen megkönnyebbülést érzel.
Hogyan ihatunk többet anélkül, hogy gondolkodnánk rajta?
A jó hír az, hogy nem kell minden pohárral megszámolnod. Íme néhány egyszerű tipp a víz beépítéséhez a napi rutinodba:

Tartsd a vizespalackodat jól látható helyen az asztalodon vagy a táskádban.

Bővebben a következő oldalon >>