A tisztaság nem jelent mindennapos fürdést

Íme egy fontos igazság: a tisztaság megőrzése nem igényel minden nap zuhanyozást.

A legtöbb bőrgyógyász és geriátriai szakember egyetért abban, hogy a 65 év feletti felnőttek számára általában elegendő hetente két-három alkalommal zuhanyozni – kivéve, ha erős izzadásról, vizelet-inkontinenciáról vagy olyan egészségügyi állapotról van szó, amely gyakoribb mosakodást igényel.

Zuhanyozásmentes napokon gyakran elegendőek az egyszerű higiéniai gyakorlatok:

• Az arc, a kéz, a hónalj és az ágyék mosása
• Rendszeres ruhacsere
• Meleg, nedves mosogatórongy használata a célzott tisztításhoz

Ez a módszer tisztán tartja a testet anélkül, hogy károsítaná a bőrt.

Forró víz és szappan

Amikor az idősek zuhanyoznak, a zuhanyzás módja ugyanolyan fontos, mint a gyakorisága.

A forró víz megnyugtató hatású lehet, de gyorsan kiszárítja az öregedő bőrt. A langyos víz sokkal kíméletesebb. Enyhe, illatmentes szappanok vagy szappanpótlók használata is ajánlott, mivel ezek a természetes olajok eltávolítása nélkül tisztítanak.

A hidratálókrém zuhanyozás utáni közvetlen felvitele – amíg a bőr még enyhén nedves – segíthet a hidratáltság megtartásában és a kiszáradás megelőzésében.