További tippek a lábak egészségének megőrzéséhez 65 éves kor után
Naponta ellenőrizze a lábát
Különösen cukorbetegség esetén keressen sebeket, hólyagokat vagy elszíneződéseket.
Végezzen néhány könnyű nyújtógyakorlatot
Mozgasd körkörösen a bokádat, nyújtsd a lábujjaidat, és mezítláb sétálj puha felületeken, hogy stimuláld az izmaidat.
Viseljen kényelmes és megfelelő cipőt
A jó párnázottságú és csúszásmentes talpú cipők megakadályozzák az eséseket és a fájdalmat.
Óvatosan vágja le a körmeit
Mindig egyenesen reszelje, hogy elkerülje a benövésből származó körmöket vagy a fertőzéseket.
Váltsa lábfürdővel
A lábadat langyos vízben áztathatod durva sóval vagy kamillateával, hogy ellazulj és csökkentsd a gyulladást.
A ricinusolaj egy egyszerű, gazdaságos és természetes szövetséges, amely nagyban hozzájárulhat az idősebb felnőttek jólétéhez. A lábápolás nem luxus, hanem szükségszerűség. Ha ezt az éjszakai szokást elsajátítod, nemcsak a bőröd állapotát javítja, hanem kényelmet, pihenést és jobb életminőséget is biztosít. Add meg a lábaidnak a megérdemelt gondoskodást!
