Milyen előnyei vannak ennek a természetes receptnek?
Artériatisztítás: Segít eltávolítani a zsíros és kalciumlerakódásokat, amelyek eltömíthetik az ereket.
Rossz koleszterin csökkentése: Hatékonyan csökkenti a vér LDL-szintjét.
Vérnyomásszabályozás: Elősegíti a jobb vérkeringést.
Teljes méregtelenítés: Serkenti a máj- és veseműködést a méreganyagok eltávolításával.
Anyagcsere-fokozás: Elősegíti a zsírok lebontását és javítja az emésztést.
Immunrendszer erősítése: A citrom, a fokhagyma és a gyömbér együttes hatásának köszönhetően a szervezet jobban védett a fertőzésekkel szemben.
Általános jólét: Több energia, jobb alvás és megújult vitalitás.
Természetes recept az egészséges artériákhoz.
Összetevők:
2 citrom (lehetőleg bio, héjastól)
2 gerezd fokhagyma
1 darab friss gyömbér, 1,2 cm (opcionális, de ajánlott)
1 liter ásványvíz
Elkészítés:
Alaposan mosd meg a citromokat, különösen, ha nem bioak. A növényvédő szerek eltávolításához áztasd be őket egy evőkanál szódabikarbónával elkevert vízbe 45 percig.
Vágd félbe a citromokat, és facsard ki a levét.
A fokhagymagerezdeket zúzzuk össze, és a friss gyömbért reszeljük le.
Forraljuk fel a vizet egy lábasban, és adjuk hozzá a maradék citromhéjat (a facsarás után).
Keverjük hozzá a fokhagymát és a gyömbért, fedjük le, és vegyük le a tűzről.
Hagyjuk ázni 20 percig, majd szűrjük le a keveréket, adjuk hozzá a citromlevet, és tároljuk üvegben a hűtőszekrényben.
Hogyan kell fogyasztani ezt az italt?
Igyunk 150-200 ml-t minden reggel éhgyomorra 10-14 napig. Ezután tartsunk 10 napos szünetet, mielőtt szükség esetén újra elkezdenénk. Ha az ital túl savasnak tűnik, hígíthatjuk egy kevés vízzel.
Figyelem: Magas vérnyomás esetén kerülje a gyömbér hozzáadását a recepthez.
Kiegészítő gyógymód az immunitás erősítésére.
Ha szeretnéd erősíteni az immunrendszeredet, íme egy újabb természetes recept, amit érdemes kipróbálnod!
Hozzávalók:
Gyömbér,
citrom,
méz.
Elkészítés:
Szeletelj fel egy jól megmosott citromot, hámozd meg és reszeld fel a gyömbért.
Rétegezd felváltva a citromot, a gyömbért és a mézet egy üvegbe, amíg meg nem telik.
Hagyd állni a hűtőszekrényben 3 napig fogyasztás előtt.
Adagolás: Felnőtteknek naponta egy evőkanál (gyermekeknek egy teáskanál). Ez a keverék erősíti az immunrendszert, és hatékonyan enyhíti a torokfájást, a köhögést és az orrfolyást.
