Az elzáródott artériák tünetei
Előfordulhat, hogy nyomást vagy fájdalmat érez a mellkasában, különösen érzelmi stressz vagy testmozgás során, ami ellazuláskor megszűnik. Ezt a nyomásérzetet gyakran a magas vérnyomás és a szívbe és a szívből érkező rossz véráramlás okozza.
Egy másik jel a test bal oldalán, például a bal vállon vagy karon jelentkező fájdalom vagy duzzanat. Nehézségei lehetnek a légzésnek, különösen járás közben, mivel nem kering elég oxigén az artériákban.
Néhány embernél nincsenek tünetek, és a plakkok évtizedekig észrevétlenül képződhetnek az artériákban, amíg elzáródás nem következik be. Kezelés nélkül az artériás plakkok megvastagodhatnak, ami jelentősen növeli a szívroham, a stroke, a vérrögképződés vagy a halál kockázatát.
6 vitamin az artériák tisztítására
Ebben a cikkben hat olyan vitamint vizsgálunk meg, amelyek segíthetnek az artériák kitisztításában és a véráramlás javításában az egész szervezetben. Emellett megismerhet néhány egyszerű életmódbeli változtatást is, amelyekkel kezelheti az elzáródott artériák mögöttes okait.
1. K2-vitamin (Mk-7)
A K2-vitamin az egyik legfontosabb tápanyag az elzáródott artériák tisztításában és a plakkok felhalmozódásának megelőzésében. Aktivál egy fehérjét (MGP), amely megakadályozza a kalcium képződését az erekben, és a csontokba irányítja, ahová való.
Ha szeretnéd, elkezdhetsz napi 200 mcg K2-vitamin (Mk-7) kiegészítőt szedni. Élelmiszerforrásokból is beszerezheted, például savanyú káposztából, nattóból és marhamájból.
