200 ml tej,
200 g zsírszegény krémsajt (például Philadelphia vagy light),
3 evőkanál stevia édesítőszer (vagy 6 evőkanál cukor, maltit vagy eritrit),
2,5 evőkanál kukoricakeményítő,
2 tojás
, 125 g natúr joghurt,
1 teáskanál vanília kivonat (elhagyható),
porcukor szükség szerint
A táplálkozási szakértő 100 kalóriás desszertje, amely akár késő estére is tökéletes, gazdag fehérjében és finom: 5 perc alatt elkészíthető 
! Recept a hozzászólásokban!
Jó étvágyat az ételedhez!
