0 hozzászólás
Főzd a tésztát al dente-re egy nagy fazék sós vízben.
Közben hevítsd fel az olajat egy serpenyőben, add hozzá a fokhagymát, majd a garnélát. Párold 4 percig.
Add hozzá a tejszínt, a parmezán sajtot, a sót, a borsot és a szerecsendiót. Párold 5 percig alacsony lángon.
Keverd a leszűrt tésztát a szószhoz, keverd össze, és tálald petrezselyemmel és citrommal.
Égess zsírt az íz feláldozása nélkül
Az Alfredo szósznak ez a könnyebb változata lehetővé teszi, hogy kényeztesse magát anélkül, hogy túllépné a kalóriabevitelt.
Szépség- és fiatalsági tippek:
– Igyál meg egy pohár meleg citromos vizet minden reggel éhgyomorra.
– Tegyél kurkumát az ételeidbe gyulladáscsökkentő hatása miatt
. – Egyél lassan a jóllakottság érzésének elősegítése érdekében.
A Healthline szerint a garnélarák asztaxantint tartalmaz, egy erős antioxidánst, amely lassítja a sejtek öregedését.
2 egészséges alternatívája az Alfredo szósznak
: Avokádó-citromos szósz: Turmixolj össze érett avokádót, citromot, fokhagymát, bazsalikomot és egy kevés forró vizet.
Fokhagymás-bazsalikomos paradicsomszósz: Ultrakönnyű és gazdag likopinban, egy védő antioxidánsban.
Általános egészség: Miért számít igazán a jó biztosítás?
A kiegészítő egészségbiztosításba való befektetés fedezheti a táplálkozási ellátást, a fogyókúrás programokat, a dietetikussal folytatott konzultációkat vagy az öregedésgátló kezeléseket.
Hasonlítsa össze a legjobb ajánlatokat a lecomparateurassurance.com oldalon
Franciaországban az Ameli.fr továbbra is az elsődleges forrás a költségtérítések és az egészségügyi jogok tekintetében.
Gyakran Ismételt Kérdések (GYIK)
Elkészíthetem előre a szószt?
Igen, 48 órán át eláll a hűtőszekrényben. Melegítsd újra óvatosan egy kevés vízzel.
Keto-barát?
Használj cukkini tésztát vagy konjac tésztát, és a tejszínt cseréld le könnyű mascarponéra.
Elkészíthető ez a recept 100%-ban vegánként?
Igen, garnélarák helyett használj füstölt tofut, valamint növényi alapú tejszínt + tápláló élesztőt.
Aby zobaczyć pełną instrument przygotowania dania, przejdź na następną stronę lub kliknij przycisk Otwórz (>). No zapomnij PODZIELIĆ SIĘ nią ze znajomymi na Facebooku.
