Minden este megjutalmazom magam eggyel, és egy grammot sem hízom. Ez az egyetlen sütemény, amit vacsora után megengedek magamnak. Csak 90 kalóriát tartalmaz!

Kalória (becslés)

Összes kalória: körülbelül 650 kcal

Kalória adagonként: körülbelül 110 kcal

Kalóriatartalom 100 grammonként: körülbelül 95 kcal

Hozzávalók

500 g (2 csésze) natúr görög joghurt

3 közepes tojás

60 g (½ csésze) kukoricakeményítő

Édesítőszer ízlés szerint (eritritol, méz vagy más, a mennyiség változó)

3 csepp természetes vanília kivonat

A többi a következő oldalon található