ADVERTISEMENT

Minden este megjutalmazom magam eggyel, és egy grammot sem hízom. Ez az egyetlen sütemény, amit vacsora után megengedek magamnak. Csak 90 kalóriát tartalmaz!


ADVERTISEMENT


ADVERTISEMENT

Készítmény

Egy nagy tálban keverd össze az összes folyékony hozzávalót: a görög joghurtot, a tojásokat, az édesítőszert és a vaníliát. Kézzel vagy elektromos habverővel verd simára és homogénre.

Adjuk hozzá a szitált kukoricakeményítőt, óvatosan keverjük, hogy ne legyenek csomók.

Béleljünk ki egy 18-20 cm átmérőjű tortaformát enyhén kiolajozott vagy nedves sütőpapírral a jobb tapadás érdekében.

Öntsük a keveréket a formába, és simítsuk el a felületét egy spatulával.

Előmelegített sütőben 180°C-on (gáz 6-os fokozat) süsd körülbelül 50 percig, amíg a teteje enyhén megpirul.

Miután megsült, hagyjuk a süteményt legalább 30 percig hűlni, mielőtt kivesszük a formából és tálaljuk.

Tipp: Krémesebb változathoz a joghurt egy részét alacsony zsírtartalmú ricottával helyettesítsük.

Ez a sütemény tálalható friss gyümölccsel, málnakompóttal vagy egy csipet fahéjjal.

Légmentesen záródó dobozban hűtőszekrényben 2-3 napig eltartható.

Gyakran Ismételt Kérdések:
Melyek ennek a görög joghurtos süteménynek a fő összetevői?

A fő összetevők a natúr görög joghurt, tojás, kukoricakeményítő és egy választott édesítőszer.

Kinek való ez a sütemény?

Ez a sütemény alkalmas kiegyensúlyozott vagy alacsony kalóriatartalmú étrendet követők, gluténérzékenyek és alacsony glikémiás indexű desszertet keresőknek.

Hogyan tároljam ezt a sütit?

Ez a sütemény légmentesen záródó dobozban 2-3 napig eláll a hűtőszekrényben.


ADVERTISEMENT


ADVERTISEMENT