Javított emésztés: A citrom gazdag citromsavban, amely serkenti a gyomorenzimeket és segíti az emésztést.
A vércukorszint szabályozása: A citrom segít fenntartani a stabil vércukorszintet, így hozzájárul a jobb általános egészséghez.
A diéta hátrányai
Ennek a rendszernek azonban vannak hátrányai is:
Fáradtság és koncentrációhiány: Fáradtnak érezheti magát, és nehezen tud koncentrálni a méreganyagok eltávolítása és a kalóriahiány miatt.
Rövid távú hatások: Ez a diéta elsősorban a belek tisztítására szolgál, és nem szabad hosszú ideig követni.
A gyors zsírfelhalmozódás kockázata: A gyors fogyás stresszreakciót válthat ki a szervezetben, ami a normál étrendhez való visszatérés után gyors zsírlerakódást okozhat.
