Szívroham esetén minden pillanat kulcsfontosságú. Bár az ilyen események nem mindenkivel történnek meg, a felkészülés és a reagálási módok ismerete életeket menthet. Ugyanilyen fontos az egyszerű, napi szokások elsajátítása, amelyek elősegítik a szív egészségét anélkül, hogy szükségtelen stresszt okoznának.
Azonnali teendők: Mit tegyünk az első tünetek jelentkezésekor?
A szívroham minden előjel nélkül lecsaphat. Akár Önnel, akár egy közeli hozzátartozójával történik, az első reakciója kulcsfontosságú.
Azonnal kérjen orvosi segítséget. A szakember gyors beavatkozása elengedhetetlen a túléléshez.
Amíg várakozol, próbálj meg mélyen és erőteljesen köhögni.
Igen, meglepően hangozhat, de egy mély, erőteljes köhögés egy mély lélegzet után segíthet fenntartani az agy és a szív véráramlását és oxigénellátását, amíg meg nem érkezik a segítség. Bár ez a módszer nem helyettesíti az orvosi ellátást, rövid távú, de jelentős előnyökkel járhat.
Napi szokások az egészségesebb szívért
